IBX59EBC0AE2A326 Kelebihan dan Kekurangan Diet Mayo yang Efektif Turunkan Berat Badan - Adomatic - Adomatic

Kelebihan dan Kekurangan Diet Mayo yang Efektif Turunkan Berat Badan

By On Saturday, April 1st, 2017 Categories : Bisnis

Apakah anda punya masalah kelebihan berat badan? Jika demikian, maka anda tentunya tengah mencari program diet yang pas untuk anda bukan? salah satu program diet yang mulai terkenal saat ini adalah diet mayo. Dimana inti dari program diet mayo sendiri adalah pengaturan pola makanan yang kita konsumsi. Makanya seiring dengan makin populernya progam diet mayo, maka saat ini sudah banyak pula beredar jasa catering diet mayo di beberapa kota besar.

Lalu, apa sih sebenarnya diet mayo itu? Apakah itu sehat? Mungkin bagi sebagian anda yang belum tahu betul apa itu diet mayo, dalam artikel ini kami akan coba uraikan apa itu diet mayo beserta kekurangan dan kelebihan dari diet mayo itu sendiri. Anda pasti penasaran bukan? Berikut uraian menariknya untuk anda.

Apa Itu Diet Mayo?

Diet mayo itu sendiri adalah semacam jenis diet yang mengutamakan kita untuk mengurangi konsumsi seperti garam dan juga karbohidrat. Yang mana jika kita mengikuti diet tersebut kita diharuskan untuk mematuhi peraturan dan larangan yang ada dalam jangka waktu 13 hari. Hal tersebut tidaklah sia-sia karena diet ini mampu menjanjikan turunnya berat badan hingga 7 kg selama siklus 13 hari tersebut.

Bahkan sekarang pun sudah banyak catering makanan yang biasa menyajikan menu 13 hari diet menu tersebut, dan jika kita perhatikan semua jenis menu dari masakan tersebut cara pengolahannya pun cukup dengan dikukus, atau dipanggang. Tanpa adanya nasi, serta menu juga cuma didominasi oleh sayuran yang penuh dengan sumber protein. Dan tak lupa pula, makanan tersebut di olah tanpa garam.

Kenapa berat badan bisa turun drastis karena diet mayo?

Salah satu sumber yang paling utama dalam tubuh kita adalah karbohidrat. Yang mana karbohidrat itu sendiri di tubuh kita akan disimpan dalam bentuk glikogen yang kemudian dipergunakan sebagai bahan bakar pada saat kita sedang melakukan aktivitas.  Dampaknya, apabila cadangan glikogen ini habis, maka tubuh akan menggunakan lemak sebagai sumber energi.

Namun, saat tubuh kita belum mendapatkan karbohidrat, maka salah satu dampaknya pula akan mengakibatkan protein kita lama-kelamaan akan pecah dan itulah yang akan menjadi sumber energi nantinya.Karena sejatinya tubuh kita tidak dapat menyimpan protein sebagaimana dengan karbohidrat, maka lama-kelamaan akhirnya tubuh kita pun kekurangan protein.

Asam amino yang ada dalam tubuh kita tidak dapat lagi digunakan untuk memperbaiki sel-sel yang rusak, dan itu semua jelas terlihat saat tubuh kita kekurangan protein, kita pun aka terlihat lebih kurus.

Apa akibatnya jika kita membatasi asupan garam?

Selain itu membatasi konsumsi garam dalam diet mayo juga diklaim dapat menurunkan berat badan. Hal ini tidak sepenuhnya salah karena garam memang bersifat mengikat air dalam tubuh. Jika Anda mengenal istilah bloating alias tubuh “membengkak”, maka garam adalah salah satu penyebab bloating. Atau jika Anda merasa selalu haus setelah mengonsumsi makanan yang asin, sifat mengikat air pada garam itulah yang sedang terjadi pada tubuh Anda.

Diet mayo juga sangat membatasi konsumsi garam, sehingga bukan tidak mungkin kita menjadi sering buang air kecil. Ini dikarenakan tidak adanya garam yang dapat mengikat air di tubuh kita. Garam juga mengandung sodium, yaitu suatu senyawa elektrolit yang bekerja untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh kita. Karena tidak ada air yang terikat dan frekuensi buang air kecil yang bertambah, kita pun akan mengalami penurunan berat badan secara drastis yang diakibatkan oleh hilangnya cairan tubuh.

Kekurangan diet mayo tanpa garam

Salah satu efek yang ditimbulkan dari diet mayo adalah efek yoyo. Saat siklus 13 hari diet mayo kita sudah selesai, kita akan kembali pada pola makan kita yang lama, dan itu bisa mengakibatkan kenaikan berat badan. Karena diet mayo hanya membatasi kalori kita tanpa perubahan gaya hidup secara keseluruhan, maka ketika kita kembali makan seperti sebelum berdiet, berat badan kita pun juga perlahan-lahan kembali seperti semula.

Nah, sudah mulai memahami dari diet mayo tersebut kan? Apa anda ingin mencobanya? Sekarang anda tidak perlu susah-susah lagi untuk memesan diet mayo yang anda inginkan, karena di Sejasa.com sudah menyediakan jasa catering diet mayo yang profesional dan terpercaya serta selalu siap untuk melayani dan memberikan kepuasan kepada anda. Mau diet mayo yang sehat? yuk, mampir di Sejasa.com aja.

Kelebihan dan Kekurangan Diet Mayo yang Efektif Turunkan Berat Badan | fitrini | 4.5